COLLECTION 12 MOIS POUR MOI:
DES CARNETS PRATIQUES A EXPERIMENTER AU QUOTIDIEN
Cécile Blanche est sophrologue, art thérapeute et auteure. Elle anime des ateliers de groupe et des séances individuelles depuis 2007 dans les Pyrénées. Elle nous offre ici le fruit de son expérience et de sa créativité.
Qu’il soit choisi ou subi, le masque fait partie intégrante du fonctionnement de nos sociétés. Ce carnet n’a pas vocation à juger ou critiquer ce système mais plutôt à conscientiser votre propre rapport à la notion de masque. Tout ce qui est choisi librement est bienvenu. Le but de ce carnet est de faire le point, valider si oui ou non, vos masques vous conviennent, vous limitent ou (pour le moment) vous protègent et le cas échéant, les faire tomber.
Aussi avec ce carnet, je vous propose de nourrir votre être intérieur en toute sincérité. Parce que nous pouvons être nous-mêmes ET être en sécurité.
Des exercices concrets de visualisation positive & d'art thérapie
(écriture, dessin spontané, collage, ...) pour :
Prendre conscience de ses masques, ceux qui étouffent ou protègent
Se libérer des rôles aujourd'hui subis
Retrouver la sécurité intérieure nécessaire pour pouvoir être soi-même

LE GROS + DE CETTE COLLECTION :
LES VERSIONS AUDIO DES RELAXATIONS EN ECOUTE GRATUITE sur
www.cecileblanche.com

Disponible dans la même collection:
CELEBRER LE NOUVEAU (carnet de janvier)
JE M'AIME (carnet février)
12 mois, 12 carnets, 12 thèmes pour oser être soi !

Je vous souhaite un bon voyage avec ce carnet (uniquement disponible en NUMERIQUE, merci).Vous pouvez également aller sur mon site afin d'écouter les versions audios des méditations proposées dans ce carnet. A bientôt pour vos retours!