Jeûne intermittent 16/8 : Comment débuter sans faire de bêtises ? Comment pratiquer le jeûne 16/8 pour en profiter vraiment ?

Comme des millions d'autres personnes, vous désirez commencer VOTRE jeûne intermittent 16/8, pour profiter de ses bienfaits ?

Pour débuter dans les meilleures conditions votre jeûne intermittent 16/8, encore faut-il suivre les bonnes méthodes et les bonnes règles, tout en évitant les pièges et les bêtises à son sujet.

En effet, malheureusement, avec la popularisation du jeûne intermittent 16/8, beaucoup de fausses informations ou d'erreurs circulent de plus en plus. Une des pires est de faire passer le jeûne 16/8 pour un régime (ou de l'associer avec un régime cétogène, kéto, paléo....)
En suivant des auteurs ignorants ou mal intentionnés, vous risquez de vous priver des avantages du jeûne intermittent 16/8. Pire, vous mettez votre santé en jeu.

Ce guide (en FORMAT POCHE), simple, complet et sérieux, vous donne toutes les principales informations, les bons conseils, pour commencer vite votre jeûne 16/8, et dans les meilleures conditions.
Il vous donne les conseils les plus justes (les choses plutôt à faire, et celles à éviter) pour bien pratiquer, afin d'en retirer tous les gains possibles : perte de graisse, santé améliorée, mieux-être, plus de vitalité, rééquilibrage hormonal...

Il vous apporte aussi des références scientifiques, afin de vous rassurer sur l'efficacité du jeûne intermittent 16/8.

Enfin, il vous livre les réponses aux principales questions que tout débutant se pose naturellement, avant de démarrer sa pratique du jeûne 16/8 :
- Comment être sûr de bien faire ?
- Dois-je changer mes habitudes alimentaires ?
- Que dois-je manger ?
- En quelle quantité dois-je manger ?
- Pourquoi je ne perds pas de poids ?
- ...

Autant dire que ce livre est fait spécialement, pour que vous :
- Compreniez VITE le fonctionnement du jeûne intermittent,
- Pratiquiez de la MEILLEURE façon votre jeûne intermittent,
- Profitiez le plus possible des BIENFAITS de votre jeûne intermittent.

Le jeûne intermittent qui fait l'objet de ce livre est exclusivement le 16/8.

Vous vous interrogez sur le jeûne intermittent 16/8 ?
Vous souhaitez débuter le jeûne 16/8 ?

Ce service de presse est fait pour vous !

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